相信大家都看过87版的红楼梦,里面陈晓旭老师扮演的林黛玉给我们留下了深刻的印象,是当年许多红迷们心目中的女神。但是不幸的是,陈晓旭老师在41岁就不行罹患乳腺癌症,芳华早逝,令无数的影迷扼腕叹息。

虽然生老病死谁都不可避免,但是突然的死亡总是让人无限伤逝。那么如何才能保证身体健康呢,在癌症普发的年代里,我们应该做些什么来时刻保持身体的健康呢?

每天都有良好的心态

许多癌症患者的直接致死原因其实都是不是癌症,而是由于癌症带来的多种并发症,更可怕的是在死亡阴影下对人心理的摧残,致使许多人都或多或少的患上抑郁症。这种情况在乳腺癌里特别的常见,手术后也容易扩散到身体的其他部位,这个时候,一定得保持健康良好的心态,积极的去面对一切难题。

正确的喝水方式

水几乎是人体百分之七十的组成部分, 所以懂得如何喝水非常重要。一定要少喝或者不喝功能性饮料,少喝含有添加剂的甜汽水,建议可以多喝一些茶水,茶叶里含有许多有益的物质茶多酚,对身体健康很好,能有效的减缓衰老。

注意妇科卫生

生殖卫生对个人的健康影响至关重要,性生活习惯不健康,频繁的更换性伴侣,在加上流产等不正常因素,都是导致宫颈炎的主要原因。HIV的防治需要女性特别注意自己的生殖卫生,这能很好的增强对疾病的抵抗能力。

拒绝吃激素类食物

炸鸡腿之类的食物含有胆量的动物性激素,在加上现在许多的鸡肉里都含有大量的添加剂和激素,所以这种食物非常的不健康,经常吃会导致体内的雌性激素水平升高,导致黄体酮不平衡,从而引起乳房组织紊乱,导致出现乳房增生甚至是乳腺癌。

乳腺疾病防治读这本就够了

乳腺疾病近年来发病率逐年上升,已成为危害女性健康的主要疾病之一。通过本书,女性可以学习正确的乳房和乳腺保养常识,及早发现和治疗良性,尤其是恶性疾病。本书详细介绍了急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺导管乳头瘤、乳腺癌6种常见乳腺疾病的发病机制、临床表现、诊断与检查、中西医治疗和饮食原则,并提供了丰富的药膳方和食疗方,可指导乳腺疾病患者调整好自己的饮食,适合广大乳腺疾病患者阅读。

栀子科普读物

少吃烧烤、腌制类食物

夏天吃烧烤,冬天吃火锅,是许多年轻人生活的常态,长期的食用烧烤和腌制类食物并不健康。烧烤不是不能吃,而是一定要少吃,因为肉类在经过烧烤的时候,脂肪分解产生大量的多环芳香烃,这是种能够破坏DNA的物质,会增加患上癌症的风险。

远离二手烟

二手烟比一手烟更可怕,二手烟的有害物质含量是一手烟的数倍,被迫吸烟的人很多,在工作和生活里,劝阻别人和自己不吸烟,是保持健康的最好方式。

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